【品样人生·健康】日常生活中需格外注意食

日常生活中，我们会接触到很多的食物，但是某些食物中含有特定的食品添加剂。我们在享受美味的同时，也要格外注意食品添加剂对人体的影响！下面小编为大家整理了如下几种添加剂，快速收藏吧！

1、味精

存于肉排、酱油和烧烤调料中，是日常生活中最常见的食品添加剂，几乎每顿饭都会吃到不同程度的味精。味精食用过量会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食。

2、亚硝酸钠

这种保鲜剂常见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，腊肉、榨菜中含量较高！过量食用极容易致癌

3、面粉处理剂--溴酸钾

这种添加剂会用于面粉和面包制品加工。可致癌，在很多国家是禁止使用的。

4、安赛蜜

这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。最新的动物实验表明，它有较强烈的致癌作用。

5、阿斯巴甜和糖精

这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。最新研究显示它们有很大的致癌可能。

6、反式脂肪

汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。容易导致胆固醇增高以及冠心病。

7、食用色素

红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中。容易导致儿童多动症。动物实验表明，它还能癌症。

8、氢化植物油

作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。

9、高果糖玉米糖浆

在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。