你能从指甲上看出身体疾病吗快来get起

　　对于指甲，很多时候，我们往往会无意识的忽略掉它。其实，指甲可以说是反应身体潜在健康问题的一面镜子，是人体健康的晴雨表。那么，当你发现你指甲有竖纹了，这是怎么回事呢？它和健康又有着什么样的联系？

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　　健康指甲手指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，健康圈(指甲底部的半月形)占指甲的五份一长度(最好五个指甲均有)为健康指甲之兆。不太健康指甲如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。

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１.　生理现象

　　如果指甲上分布的是均匀，光滑，平整的细纹，而身体并无明显不适感，这种指甲上的竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。如果特别在意的话可以涂点指甲油！

２.　缺乏维生素A

　　如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。正确做法：可以多吃含有维生素A的食物，如：苹果、枇杷、大白菜、荠菜、番茄、绿豆、大米、胡桃仁等。

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　　手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。

　　正确做法：补充身体的铁元素，如：动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类、菠菜、芹菜、油菜、胡萝卜、杏、桃、红枣、樱桃、海带、黑木耳等。

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　　生活中总是处于紧张的状态，睡眠质量也不高，大脑自然是受不了的，过度劳累也是会引发手指甲上有竖纹的。

　　正确做法：好好休息，通过一段时间的休息调整后竖纹便会自然消失了。

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　　指甲上若受到了一点外伤，即使是很小的伤痛，都可能会留下手指甲上有竖纹。

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　　手指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症，像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。

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　　最后，也是最不好的情况，很有可能是出现灰指甲了，这个病好像还会传染。

正确做法：如果是这个情况的话，医院去看看比较好！

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