第一健康指南：远离节日病 健康过大年

据了解，每年春节前后，医院收治的各种急症病人都比平时明显增多，因为暴饮暴食、作息不规律、过度疲劳玩乐，不少年轻人出现急性肠胃炎、急性胰腺炎、胃肠出血等消化道疾病；老年人的心脑血管疾病、高血压并发症等加重

健康过大年，远离节日病，可得注意以下方面：

年轻人：胡吃海喝酩酊醉，肠胃失调致发炎

急性胰腺炎、胆囊炎、胃出血、急性胃肠炎等饮食病最容易在春节期间扎堆“上门”。主要引发原因与暴饮暴食、特别是与进食油腻、饮酒酗酒等原因有关“。专家说：吃饭时猛吃海喝，在短时间内一次性吃大量高蛋白质及高脂肪类食物，刺激胰腺急速分泌大量的胰液。如果胰液泛滥，倒流入胰腺组织内，若再加上酒的刺激，就加重了胰液泛滥的情况，可能造成急性胰腺炎，出现持续剧烈的上腹痛，并伴有恶心、呕吐等症状。

如果吃得过饱会直接加重胃肠道的负担。如果长期消化不良，则可能导致胃糜烂、胃溃疡等疾病。

老人：大喜大悲伤身注意血压

老年人最盼过年全家人团聚了，他们白天为儿女们忙着做好吃的，晚上还要与久别的子女长谈，甚至到深夜。而寒冷的天气、进食过饱、情绪激动和过度劳累都是心脑血管病的诱因。

医生提醒，高血压、冠心病患者最忌大悲大喜。因为情绪过于激动时，容易使人体血流加快，高血压患者极易在此时由于小动脉痉挛而诱发脑溢血。有冠心病的患者切忌熬夜和劳累，因为体力的透支会使心脏负荷加重，诱发心肌梗塞或心绞痛，如果救治不及时，可能有生命危险。

高血压、高血脂和高血糖的慢性病患者，在春节时也要坚持按时复诊和照常吃药，尽可能维持平时的饮食作息习惯，并进行居家病情监测，随时掌握病情。特别注意的是，对于有缺血性心脏疾病的患者，应养成随身携带硝酸甘油片等急救药品的习惯。

营养干预：过节有备，节不生患！

1、为了防止暴饮暴食，可以平常补充些膳食纤维营养片、益生菌胶囊等膳食补充剂。

2、逃避不了喝酒的同志可以选择适当补充一下奶蓟营养胶囊，一旦出现喝酒引发的肝部不适炎症、出血等，医院救治，恢复期内日常补充海补乐宝胶囊也有助病情恢复。

3、亲人相聚，心情激动，老年朋友对自己的血糖血压更是不能放松懈。心脏对应的膳食适当补充可服用辅酶Q10、三高患者一定切记不要忘了预防性的吃药，同时喝一些健康茶饮都对身体内环境有调节作用。