房颤是怎么回事心房颤动,切勿轻视的心脏问

是否曾经短暂经历过晕眩、视力模糊、呼吸短促、过度疲劳并伴有出汗，且这些症状在发作后迅速恢复正常？许多人可能会误以为这是脑血管问题所致。然而，这些也可能是房颤（心房颤动）的非典型表现。房颤的其他症状还包括胸部不适、呼吸困难，甚至可能出现短暂意识丧失。

心房颤动，通常缩写为房颤，是一种常见于老年人的心脏疾病。心脏结构包括上层的心房和下层的心室。在健康的心脏中，心跳包括心房的收缩和心室的舒张。房颤发生时，心房因老化或炎症等因素引起的快速且不规则的颤动，导致无法有效地进行收缩和舒张。这种情况会降低心脏的泵血效率，特别是在左心耳区域，由于血液流动受阻，容易形成血栓。血栓若脱落，可能导致脑卒中。此外，房颤还可能引发心力衰竭。随着生活习惯的变化和老年人口的增加，房颤的发病率也在上升。因此，对房颤的诊断和治疗应给予足够的重视。

培养健康的日常习惯：保持积极乐观的心态对于预防心房颤动至关重要。

管理体重：超重是心房颤动的一个重要风险因素，与心房颤动的发展有着密切的联系。超重还可能导致脑卒中、血栓和死亡风险增加。建议体重指数（BMI）超过30kg/m2的人群应努力减轻体重，以降低心房颤动的发生几率。对于已患心房颤动的患者，建议尽量将BMI控制在27kg/m2以下。

限制饮酒：饮酒会增加心房颤动的风险，尤其在进行抗凝治疗时可能增加出血的风险。长期大量饮酒会使血栓事件和死亡率上升。

戒烟：吸烟与冠状动脉疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、慢性阻塞性肺疾病和心力衰竭等密切相关。戒烟是心房颤动患者改善健康状况的重要一步。

保持良好的睡眠质量和情绪管理：睡眠问题，特别是夜间睡眠中断，会增加心房颤动发生的风险。保持良好的睡眠质量对于减少心房颤动的发生非常重要。

适度运动：保持适度的运动量，避免高强度或过度的耐力运动，如马拉松等。建议进行太极、瑜伽、散步或短距离慢跑等适度运动，这些运动有助于减少心房颤动的风险，同时对心脏病的康复也有益处。

在正常条件下，心脏的跳动是规律的，频率通常在每分钟60至次之间。但是，当患有房颤时，心脏的心房部分跳动变得异常快速和不规则，其频率可达每分钟至次。这是上海交通大医院的心血管科主任李毅刚的阐释。

李毅刚进一步强调了房颤的潜在风险。房颤患者的中风风险是常人的5倍。此外，它还会严重影响患者的生活质量。症状包括心悸、胸部不适、呼吸急促、疲劳，而在严重情况下，可能会导致心力衰竭和中风等并发症。

医院心血管病中心主任、心内科副主任陈明龙所述，房颤在老年人群中的发病率较高。随着年龄的增长，80岁以上老年人的房颤发病率超过10%。陈明龙解释，除了年龄增长导致的心房纤维化可能引发房颤外，老年人本身的心血管风险因素也可能间接促发房颤。