女性4类疾病,需关注血糖水平

　　北京重点白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/
在很多年轻女孩观念里，血糖不好是中老年疾病，我才二十几，离操心血糖的年纪还远着呢但其实，血糖这个指标，不仅跟糖尿病有关，颜值、身材、抗衰老，以及成为母亲的终身大事，都跟它有关。控糖，可以说是女性一生的必修课。1、血糖控制好，痘痘不打扰爱美的你，是不是经常为了脸上的几粒痘痘懊恼半天？美国皮肤病学会，把低GI/低GL饮食，作为痤疮患者的推荐饮食。GI：血糖指数，反映不同碳水化合物对餐后血糖影响的指标；GL：血糖负荷，反映一定量的食物，对血糖影响的指标。GL=GI*碳水化合物含量(g)/。图片来自于网络血糖和痘痘有什么关系呢？痤疮的发病机制不明确，可能与遗传、雄激素大量分泌等有关。从痘痘直接的形成原因来看：1、毛孔堵塞；2、油脂失控；3、发炎；每一个环节，饮食都可能起到推波助澜的作用。高血糖负荷碳水化合物会减少转录因子FoxO1在细胞核的含量，而痤疮发病机制中重要因素，如雄激素受体激活、皮脂生成增加、炎症发生都与其有关，使得痤疮更加严重。想要一张光滑的脸，先把血糖管好吧。2、姨妈乱、怀不上，可能也跟血糖有关多囊卵巢综合征PCOS，是妇科门诊常见的内分泌紊乱和代谢异常疾病。它带来的问题，除了月经量稀少、闭经、不孕不育、肥胖、痤疮之外，PCOS患者通常胰岛素抵抗、糖耐量异常等表现——你看，又是血糖、胰岛素！低血糖负荷饮食，可以改善代谢紊乱、胰岛素抵抗等问题。《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》建议，PCOS的治疗，生活方式干预是首选的基础治疗。许多超重肥胖的患者在体重管理门诊，选择低热量饮食（当然奶茶、甜品等肯定暂时要戒一戒），体重减着减着就怀上了，而低血糖负荷饮食可改善代谢紊乱、胰岛素抵抗等。3、孕期血糖，关系母子平安怀孕之后，胎盘分泌的泌乳素和催乳素等，在帮助宝宝发育的同时，也会带来升糖的效果。（胰岛素是体内唯一降血糖的激素）它们和体内不断增加的雌激素、孕激素共同作用，使得孕妇的血糖升高。（这些可都是抵抗胰岛素的激素）如果此时，妈妈的胰岛功能不够强大，不能很好地处理这个状况，就可能发生妊娠糖尿病，（GDM）对宝宝和妈妈的健康、乃至生命都有影响。美国霍普金斯大学的一项研究发现，患有GDM的胖妈妈生的宝宝，患自闭症和治理障碍的风险是健康妈妈所生宝宝3倍左右。孕妈在妊娠结束后换上2型糖尿病的概率也会提高（产后仍然要注意自己的饮食模式），而来自澳大利亚的另一项研究发现如果妈妈患有糖尿病，女儿未来怀孕时患GDM的概率会比有个糖尿病的爸爸时几乎高一倍。除了家族史、肥胖等因素之外，大龄（30岁以上怀孕）也是GDM的危险因素。晚婚晚育的年轻人、大龄的二胎妈妈，更要重视孕期血糖的控制啊。4、预防骨质疏松，也要

转载请注明：http://www.aifund.net/nkjb/19514.html