凡事都从忙中错,何人知向静中修

　　大约小学三年级，我们读书识字，就已经认识静这个字。认是认识了，只是不懂其中真意。以为静，就是不说话，不动作。看起来，这个认识并没有错，但我们却不知道，不说话，不动作，意味着什么。有些字，我们要用一辈子去学。静，就是这样的一个字。弄懂了静字，一辈子能活出个静字，你的人生境界，必然不会低。现在人，真是太忙了。要么忙着工作，要么忙着学习，要么忙着娱乐。一刻不得停，一刻不得静。不管是哪种忙，都在消耗身体。大家也都知道，休息的重要性。可是很多人，是在假休息。身体在休息，但心没有休息。心没有休息，心不静，那是假休息。还有些人，连假休息都没有，身心都没有得到休息。身忙，身不得静，过度消耗，就会劳损，积劳成疾。心忙，心不得静，就会焦虑，引发心理疾病，和心因性疾病。身体的病，让身体静养，自然就能好，无需针药。心理的病，心因性疾病，让心神静养，自然就能好，何须针药。凡事都从忙中错，何人知向静中修。生病都是身心错，大药只在静中求。以我现在的经验来看，不管何种慢性疾病，只要你能静养半年，至少能痊愈8成以上。有些人，可能时间长一点，但不会超过一年。为什么半年，因为生理学的规律是，人体的细胞，在半年以后，有一个大幅度的更新。如何静养呢，当然不是睡觉，简单说就是闭目养神。至于姿势，什么姿势最舒服，最有利于让自己静下来，就用什么姿势。一个姿势累了，就换一个姿势。有时间就练习，坚持的时间越长越好。有时候会睡着，睡着了也没事。这个叫禅眠，对身体很有好处。醒了后，还可以接着练习。怎么判断，是否真的静下来呢？脑子里不要主动去思考问题，不要有明显的意识。出现了意识后，要及时的中断它，然后重复这个过程。这个过程，不是一帆风顺，需要反复的练习，慢慢的就会真正的静了。当你真正的静下来，你会觉得无比的舒服。然后，你身体哪个地方有问题，可能就会出现痛感。久静思动，如果静的好了，或者是太久了，想动一动，也是可以的。节律舒缓的运动，不但不伤身体，还可以促进气血的循环。这时候的动，其实也是为了静，身体在动，但心要静。节律运动完成后，然后还是静养。从前到后，以静为主。如此调养半年，你的身心，会发生巨大的变化。这里面的关键是，你能否真正做到静养。心静，是极大的一个难点，尤其是一些，被医学恐吓为绝症的病人，表面上看，可以神态自若，神情可以控制得很好，实际上心里极度害怕，害怕到什么程度呢，连那个词语，都不敢提。别人一提，他就心里紧张，哪里一看到这方面的信息，心里无形的就紧张起来。如果做不到心静，可能再好的方法，也不一定有用。之前有位肺肿瘤脑转移病人，通过自己练气，不但把病情控制住了，而且有很多的好转反应，排完一些东西之后，整个人轻松畅快，像是完全变了一个人，可以预见到，最后不但病能好，而且整个人生境界，会是不同的。基本上每天，都会给我发消息，报告自己的情况，还给我发了很多长篇大论的感谢。突然有一天，给我发了一条消息，说是自己九死一生，快要走火入魔了，控制不住自己，然后说是不敢再看我的文章了。我准备问他怎么回事，发现他已经把我删除了。这个事，是我的一个心结，困扰了我几天。虽然能大致知道怎么回事，但总还是很难释怀。回过头看，此人的意念太重，压力太大，因为承受了太多东西。从他发的消息可以知道，他这个病，当初治了不少时间，具体情况不明，但是后来转移了。现在是自己边自养，边工作。各方面情况来看，压力非常大，真的是承受了很多，又没办法很好的排遣。本来情况非常好，为什么突然那么说，因为意念太重了。气随意走。意念越多，越是坏事。如果不练气，气比较虚，气即便犹疑乱走，也不会有什么问题。但他的气，已经很足了，本身来说，气足以后，通了小周天，人的意念会减少，大脑会很静。而他一直承受的太多，静不下来，用他的话说，脑子特别清醒。意念多而强，气足而随意走，确实可能出现所谓的走火入魔。但我相信，他能意识到这个问题，而且能控制自己，只要能放松，能静下来，问题自然也就消失了。他不相信我能帮他，可能是因为一跟我交流，他就很容易想到真气，会加深自己的意念，这是他在自我处理这个问题。他这个情况，还没有到所谓的走火入魔，解决方法有很多，不知道他最后能否找到。其实呢，我总是叫人静养，至于真气，除非别人主动问起，我一般不会建议，毕竟不是人人都能接受。他看了我早期的一篇文章，然后为了自救，自己苦苦坚持，承受巨大压力，练了一年半，通督显效了才告诉我。心性之坚忍，确实常人难比。可能他觉得，这是最后的一根稻草吧，免费的，然后又是靠自己，他就格外珍惜，格外用力。实际上不一定。方法其实还有不少的。我讲过多次，意念调动能量。这里提醒练气的各位，不要有太强的意念，顺其自然就好。古人讲养气如养虎，气越足，能量越大，这个能量是中性的，可以是破坏，也可以是保护。气受意念的调动，心平才能气和，心浮必然气燥。如果你的心太重，意念太强，还是先不要练气了，简单静养就好。我写文章，本意是教人自养，希望不要害了他。

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