预防呼吸性碱中毒的相关知识酸性体质的人易滞留毒素而致病

化学上规定凡物质在溶液中释放出氢离子(符号是h)者为酸,凡接受氢离子者为碱,所以酸是h的供给者,碱是h的接受者。酸碱度用ph表示,正常人的酸碱度范围是ph在7.35-7.4之间,平均7.4,微偏碱性,为碱性体质,是健康的体质。如果ph值在7.35以下,那就是酸性体质,是身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。

据医学家观察统计,碱性体质的人只占10%左右,大多数人的ph值都在7.35以下,属酸性体质。酸性体质是百病之源。与碱性体质相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、思维能力下降、注意力不集中、腰酸腿痛,甚至神经衰弱。最明显的是体重的变化,即使把体重降下来,很快又会升上去,甚至比原来还要高。酸性体质的人易滞留毒素而致病。脂肪酸和胆固醇都可形成酸性物质,而且会促使动脉粥样硬化,产生高血压、中风和心脏病。酸性体质的人还是糖尿病的高发人群,日本医学家研究表明,人体的ph值每下降0.1个单位,胰岛素的活性就下降30%。酸性体质的人还可使血钙浓度降低,出现骨质疏松,骨病增多,有利于癌细胞的生存。高加索地区许多闻名于世的长寿村中,没有什么特别好的食物和补品,惟一不同的是那里人饮用的是微碱性的水,使他们呈碱性体质,使得血管柔软不硬化,血压偏低,脉搏正常,很少发生疾病而长寿。可见人体保持酸碱平衡,对健康是多么的重要。

人们可以自我测试体内是否酸碱平衡,或是否是酸性体质。(1)皮肤没有弹性,暗淡无光泽;(2)脸上容易长痘、粉刺:(3)容易疲劳、嗜睡,稍活动就累;(4)情绪不稳定,容易发怒;(5)牙龈经常出血,外伤容易瘀青,伤口愈合慢;(6)感冒频繁;(7)胃肠、肝、肾功能不好;(8)常有便秘;(9)爱吃甜食,口中有异味;(10)四肢冰冷,汗脚。以上情况有5种以上存在,就可以判定是酸性体质。