眼睛有疾病，如何用艾灸治疗

有很多灸友留言说“眼睛有疾病，怎么艾灸”，“用直接灸可以吗？”；对于这些一系列问题，那么小善就跟大家说一说眼睛用什么艾灸工具好！

现代人工作离不开电脑，生活离不开手机。长时间面对的荧幕，眼睛容易干涩、乏累，滴眼药水？容易干眼症；揉揉呢？容易皱纹啊，这可怎么办？如果我们常常感到眼睛疲劳，我们可以利用艾灸来治疗眼睛问题，舒缓眼睛疲劳的症状。

艾灸的作用有很多，对于治疗眼睛的保护作用也是很有用的，尤其是对近视眼的保护；艾灸保健眼睛重在疏通眼部的经脉气血，保护眼睛．恢复视力，养血明日；通过艾灸可促进眼部的血液循环，缓解肌肉紧张，亦能防治多种眼疾，任何年龄均可使用。

艾灸现在美容院用于美容的也很多，他可以祛除眼袋，黑眼圈等；也可以用艾灸治疗一些眼部的疾患，但是这些都需要坚持治疗。那么在保健我们眼睛健康的时候我们该如何的来使用艾灸呢？

1、护眼要穴——光明穴

光明，光彻明亮也。光明穴为足少阳胆经的络穴，与肝经相通。中医学认为，目为肝之窍，肝血可以濡养筋目，若肝血不足，则两目干涩昏花。故光明穴可疏通眼络，养肝明目。

：常按揉光明穴，可使两目“光明”。光明穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

2、面部美容及眼保健常用穴——阳白穴

按揉阳白穴可以明目除胀，舒额消皱。经常按揉此穴，能防止额纹早现，保护视力。还可用于治疗眼睑跳动、额头昏胀不舒等。

：以两手食指或中指的指腹同时按于两侧阳白穴上，按顺时针及逆时针方向各揉动50~次。

3、缓解眼睛疲劳——目窗穴

目窗穴位于眼睛直上，有明目之功，犹如通向眼目之窗户，“擦亮”了可以让眼睛变得明亮，有清脑明目的作用。目窗穴在头部，瞳孔直上的线上，前发际上1.5寸，按压酸痛感十分明显处即是。

：用脑用眼疲劳后，闭上眼按揉一会，就会觉得眼睛清亮很多，头脑也清醒了不少。

4、缓解头痛及眼痛酸胀——阳溪穴

古书记载在阳溪穴处用“天灸”疗法。

：即于睡前在阳溪穴贴大蒜，晨起揭去，使之起泡，疗效显著。现在一般只贴敷1~3个小时，以发红发痒起泡为度。治疗眼病时，左眼病灸右侧，右眼病灸左侧，双眼病灸双侧。此法亦可治疗牙痛。

5、手上3穴位快速缓解眼疲劳——明眼、凤眼、大空骨

电脑一族常感到眼睛疲劳，这时可按摩拇指上三个相邻穴位，分别是明眼、凤眼、大空骨。

：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴位施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气即可。此时正是昏昏欲睡之时，大家不妨按摩穴位试试哦！

6、提捏眼眉使眼睛更清亮

眼眉处分布着睛明穴、攒竹、鱼腰、瞳子髎、丝竹空、阳白等各经的穴位。此法可以很好地消除眼部疲劳，保健视力，预防近视眼老花眼。

：闭眼，拇指与食指相对，轻轻将眼眉部的皮肤及皮下组织提起，同时伴以轻轻地捻揉，从眉头到眉尾，捏5~10次，力量柔和。

平时我们可以选择一些锻炼眼睛的方法来缓解眼部疲劳，从而预防近视。

1、转眼法：选二安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样逆时针方向转6圈。总共做4次即可。

2、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒人温水，调节好水温，把脸放人水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这二动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起头来，在外深呼吸一下。

以上两种方法可以锻炼肌肉，缓解眼部疲劳，疏通经络，改善营养状况。

不过中医认为调理眼疾，更适合使用温灸，为什么？有哪些好处？

温灸和艾灸都是中医灸法，不同的是，艾灸是点燃艾条直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，而治疗眼睛不建议采用直接灸，因为损伤皮肤的风险更大；特别是对于艾灸眼睛，而温灸是将艾柱放进艾灸仪直接挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受，效果也是一样好；

1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛头晕、眼睑跳动不适。

2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。

3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。

4、丝竹空穴：明目止痛。

5、瞳子髎穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。

7、四百穴：目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。

而且使用温灸常艾灸以上这些眼部穴位，可消除黑眼圈、可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。舒缓急性腰痛，治疗偏头痛、三叉神经痛等奇效。

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