股市有风险，血压需谨慎

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+ 　　今年股市狂热，无论是街头大妈还是上班族，都纷纷投身股海。在这场“全民运动”中，有人炒股伤了心，有人伤了颈椎腰椎，更有带病坚持奋战的中老年股民，大家是否忽略了潜在的健康隐患？

老人炒股量“体”而行 　　证券市场是有风险的，并非所有的人都适合进入证券市场。患有高血压、冠心病、间歇性晕厥等病的人，特别是老年人就不宜炒股。老年人不仅要身体上保持健康，精神上也要保持健康才能延年益寿。除了要有正确的起居饮食之外，还要保持心境的平和。而股市的摇摆不定，会让这些高危人群心理压力过大，易发生意外。股价跌了下来血压飙升上去 　　高血压病在中医属于“眩晕”、“头痛”范畴。本病为一种常见多发病，老年人长期从事脑力劳动者多见，由于大脑皮层功能紊乱而引出的全身小动脉阻力增高所致。很多年轻人觉得高血压是老年病，离自己还很远，殊不知隐患就潜伏在自己身边。 　　高血压的病因除遗传性因素外，环境因素紧追其后。股市风云起伏跌宕，暴涨暴跌，常常对股民的心理造成一定的冲击，在忽上忽下的股指面前，潜心钻研股市、分析行情的股民们，久坐不动、饮食马虎、情绪紧张，不惜深夜透支睡眠在网上“做功课”、使用移动手机随时看行情，装病请假在家“盯”行情，几近疯狂……也因此，以高血压为代表的各类心血管疾病正向我们悄悄袭来。加以防治注意饮食 　　具有高血压隐患风险的人群，在股市中要摆正自身的心态，注意防止。而高血压病患者更应养成生活有规律的习惯，劳逸结合，保持精神舒畅，保证充足睡眠，脑力劳动者避免用脑过多。控制饮食，减轻体重。服用降压药要慎重，不可降压太低太快，以免引起不适和其他并发症。 　　高血压病的饮食调养法：戒烟酒，进低盐、低脂、易消化食物。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。高血压病的5个中医食疗方：

芹菜克水煎，加白糖适量代茶饮;或芹菜克，红枣10枚，水煎代茶饮。

2.玉米须25～30克，水煎，每日1剂，分3次服。3.煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。4.罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。5.何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

来源：固生堂中医

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