抵抗辐射你应该吃什么？大蒜中含硒较多

吃什么有助抵抗辐射?这是很多人都想知道的事情。外表光鲜的ol一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,ol女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,

方法/步骤

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大蒜--减少辐射损伤:大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。

黑木耳--黑木耳中的胶质可把残留在人体消化内的杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、防辐射的作用。

2

西红柿--长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。辐射后的皮肤中,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性。

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绿茶--茶多酚抗辐射:绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。