影响女人一生健康的一个穴位三阴交

影响女人一生健康的一个穴位三阴交

穴位养生是中医养生中的一种，每个人身体都会有很多穴位，每一个穴位都有特定的作用。对女性来讲，平时多推拿三阴交穴能够起到很大的作用哦。也许你不相信，医院的中医专家一起来看看吧。

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三阴交穴的位置

在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另外一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边沿凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。

即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。

02

推拿三阴交穴的功效

1.减缓医治脾胃衰弱、肠鸣腹胀，大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;

2.减缓医治肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;

3.保养子宫和卵巢、改良性冷淡，减缓医治月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等;

4.减缓医治癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等;

5.减缓医治高血压、血栓闭塞性脉管炎等;

6.减缓医治膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿病、脚气、更年期综合症等;

7.紧致面部肌肉、去斑、去皱、祛痘，调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。

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推拿三阴交穴的时间表

1.每天11时，按揉20分钟，对医治各种皮疹大有裨益;

2.每天11～13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用;

3.每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有增进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科疾病;

4.每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、避免双下巴的功效;

5.每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。

1温馨提示

月经期和怀孕期间，绝对不可揉按三阴交穴位!

针对女性月经的问题，比如说：痛经，或是女性月经的色彩、周期产生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候)，在经前一周左右进行推拿三阴交。

(经前的医治是特别关键的时期)

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