夏季，怎样预防肛肠疾病

　　

本周起，每周四下午四点十分，《郑医说健康》，和医生一起聊聊关于健康那些事儿。

医院、郑州新闻综合广播联合播出！

主持人：胡海、王璐

本期嘉宾

邓业巍，男，主任医师，科主任，毕业于河南医科大学。擅长肛肠外科各类手术。从事外科工作20余年，现任“河南省中西（中西医结合）肛肠专业委员会副主任委员，“河南省肛肠专业知名专家”，中华中医药学会肛肠专业委员会常务理事、被评为“全国肛肠学科知名专家”，河南省医师协会结直肠肛门外委员会常务理事，郑州市医师协会普通外科专业委员会副主任委员，郑州市中西医结合肛肠专业委员会副主任委员。

夏季做到以下几点预防肛肠疾病

方法步骤

一、饮食定时定量，避免过饥过饱过饥指进食不足或过时不食或饥不得食。饮食摄入不足，导致气血衰少，脾胃虚弱。脾气不足，中气下陷导致久泄、久痢、脱垂、内痔脱出等；气虚推动乏力，血虚肠道失润致大便困难；气血亏虚致肛痈溃后久不收口之肛瘘。过饱，使脾胃之气受损，水谷难以运化，气机升降失调致泄泻、便秘、痔疮的发生。二、忌食生冷不洁之品生冷不洁之品易损伤脾胃之阳气，寒湿内生，引起腹痛、泄泻、寒湿痢等。三、宜清淡饮食，不过于甘肥厚腻之品肥能生热，甘能壅中，厚腻之品助湿碍脾，湿热内盛，蕴结大肠致泄泻；湿热与气血搏结成湿热痢；湿热壅结肛门成痔疾；湿热化火，火毒内生，壅滞肛门，腐肉成脓为肛痈，肛痈溃后易成肛瘘。四、不过度饮酒若饮酒过度，酒热之气损伤脾胃，酿成内湿、内热。湿热内盛，成腹痛泄泻、下痢脓血诸症；湿热下注肛门成痔瘘痈；内热熏蒸，灼伤血络致便血；热伤津液致便秘、肛裂。预防肛肠疾病的常用方法：1、注意纠正不良排便习惯，如大便时不看书、久蹲或过分用力。晨起一杯白开水可预防便秘。2、加强全身和肛门局部的锻炼，增强体质，保持乐观情绪。3、防止过度劳累，纠正不良姿势。避免久站、久坐、久行。4、日常注意多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣等。

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