别不信，医治这些疾病的方法非常简单：多喝

别不信，医治这些疾病的方法非常简单：多喝

F?巴特曼博士的书《水是最好的药》告知我们现代人普遍脱水：而身体长时间缺水，就会致使水代谢功能紊乱，产生诸多疾病。而医治这些疾病的方法简单得令你难以置信：多喝水。作者总结了几十年的研究成果。他发现水可以医治：l、心脏病和中风，由于水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；2、骨质疏松症，由于水是钙镁最好的补充来源，能使成长进程中的骨骼变得更加坚固；3、白血病和淋巴瘤，由于水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特徵；4、高血压，由于水是最好的天然利尿剂；5、糖尿病，由于水能够增加身体内色氨酸的含量；6、失眠，由于水能够产生天然的睡眠调理物资--褪黑激素；7、抑郁症，由于水能使身体以天然的方式增加血清素的供应；如何喝水：喝水，不是喝茶、一天喝升的水、分屡次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要最好少加一点盐、尽可能喝干净自来水，而不是碳酸饮料和咖啡。喝水与疾病~我们饮水是为了满足细胞的功能需求，饮水量的减少会影响细胞的活力。终究，由慢性脱水就会引发一系列症状。直到今天，人们还是没有弄明白这个问题，把身体对水的渴求误认为是疾病，而用化学药物来医治。作者从医多年，常常碰到这种情况：明明是身体缺水发出的信号，急需补充水，但人们却用化学药品对付这些缺水信号。更不幸的是，这个毛病还会延续，身体的病状逐步发展，脱水症愈来愈复杂，用药愈来愈多，直到有一天病人死了。这时候，谁都说不清病人究竟是病死的还是渴死的。

水是最好的药1、身体水份调理与干渴管理机制的重要特徵之一，使身体性能遭到周密的监控。任何器官取得的水份份额，都不会超过它本身的需要。器官取得水份的多少，取决于其运行功能和特性。和其他所有的系统相比，大脑具有绝对的获得水份优先权。2、人们都会对干渴和饥饿做出反应，以为两者都是饥饿致使的。但是人们总是吃固体东西，只有身体需要消化多余的食品，致使干渴的感觉逐步占据上风时，才会喝些水。在这种情况下，身体的缺水进程，可能会进入一种持续发展的阶段，以致会以一个适应机制逐步构成和巩固下来。这1进程，将会破坏干渴管理机制，导致身体没法通过有效的干渴感觉表达对水的需求。也就是说，如果你喝的水越多，你的口渴感就会越敏锐，你喝的水越少，你的口渴感就越迟钝。3、茶、咖啡、葡萄酒和饮料不能代替身体所需的天然水。由于，这些饮料固然含有水份，但也含有脱水因素，特别是咖啡因和酒类。这些物资不但会清除溶解它们的水份，还会清除身体额外的水份。当你喝咖啡、茶或啤酒时，身体消耗的水份，总是多於这些饮料含有的水份。假设你喝完饮料後丈量一下尿液，你就会发现你排出的尿超过饮料的量。4、如人体长时间脱水，会致使依赖水份的机体功能暂时关闭或休眠，由于身体需要将所剩不多的水份贮存起来，以便度过困难期。进而身体脱水的程度愈来愈严重，某些器官和功能的承受力就会到达极限。这时候，身体最活跃的组织和器官，将首先发出特定的信号，并且通知我们：身体已进入严重缺水状态--慢性病出现。5、药物医治只能暂时消除身体缺水的各种危机信号，对人体细胞却有害无益。长时间脱水，会使身体性能的活跃性和有效性完全丧失，即便是药物也不能起到任何作用，这类可怕的情形，还将传递到下一代身上。如果一种疾病的本源是脱水，人体的感应机制就会遭到破坏，在下一代人的体内就难以构成对抗缺水状态的内在机制。