春季宝宝如何预防疾病

春季宝宝如何预防疾病

春季忽冷忽热，孩子的免疫系统不够完善，抵抗力远远不够，穿得薄了一不小心着了凉；穿得厚了，一出汗又受风感冒了。那么，面对春天这个乍暖还寒气温不定的季节，幼儿宝宝们该怎样穿衣才能避免生病呢？

/七个葫芦娃

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多喝水

多给孩子喝水

春季气候干燥，

小宝宝又好动，

水分流失比较快，

容易上火。

家长除了每天吃饭时

多给孩子喝稀饭或者汤之外，

还应该给孩子补充充足的水分，

水分能够调节体温，

促进新陈代谢，

增强宝宝的免疫力。

建议最好给孩子喝白开水。。

适当增减衣物

适当增减衣物原则上要“春焐”，

但也不宜里三层外三层，

穿的密不透风。

因为这样做限制了孩子运动，

而且不利于汗液蒸发，

风一吹更容易受凉。

讲卫生

勤洗手

讲卫生勤洗手

孩子在幼儿园或者在外面玩，

经常会这摸摸那摸摸，

然后回家就直接吃东西。

家长要告诉孩子

养成勤洗手的习惯，

以免“病从口入”。

给孩子选择带有消毒功效的香皂，

让孩子每天回家或者是大小便后洗手。

常洗澡换衣服小孩子好动，经常会玩得满头大汗，衣服也都湿透了，这就需要经常给孩子洗澡换衣服。

春季给孩子洗澡不用太频繁，最好是一周洗两次，既保持干净又不至于让孩子皮肤太干燥。洗澡之后给孩子换上干净的衣服，避免细菌再次滋生。

食多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。同时要注意钙质的摄入，对于有佝偻病或手足抽搐症的孩子来说，春天里还应当酌情补充钙剂和维生素。

充足的睡眠，早睡早起。为了克服春困，可安排一小时左右午休时间。保证儿童住所有充分光照并经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。

常进行户外活动春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌，增强抵抗力。

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