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普通感冒和流感都很难预防。大多数成年美国人平均每年感冒2~3次，儿童是6~10次。流感的发病率没有这么高，平均每年有10%~20%的美国人会患上流感

引发感冒和流感的病因是病毒--一些极微小的微生物，它们附着在人体细胞上，并在其中不断繁殖。感冒的症状是打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、咽痛，有时还伴有头痛和低烧。流感的症状有好多与感冒相同--只不过更为严重--而且像卡车突然失控一样发病突然。刚刚还毫无征兆，转瞬之间就会出现高

热、干咳、肌肉酸痛的症状。

流感的病情可能十分严重。每年平均有两万美国人死于流感，大部分是患有心脏病等其他疾病的老年人。流感的类型不断变异，世界范围内每隔不久就会出现超级流感夺去数以千计的生命。

虽然我们无法避免患上感冒或是流感，但我们可以采取措施降低风险。注射流感疫苗就可以起到这种作用。同时，保持身体健康也可让你一旦得病后迅速康复。