七天成长第6天心脑血管疾病的危害与预

小小金边蚂蟥创造健康奇迹

世界医学水蛭应用有两千年历史！

大家可以先来听一听这段录音：

大纲：

1、心脑血管疾病的现状；

2、心脑血管疾病的成因；

3、心脑血管疾病对家庭和社会的危害；

4、心脑血管疾病的防治。

　　各位亲爱的朋友们，大家好，非常欢迎大家的到来，感谢大家都拿出宝

贵的时间来跟我们一起学习。今天，我们来讲一讲心脑血管疾病的现状与防

治方法，人的心脑血管疾病和人的健康有着密切的联系。

　　根据生物学原理，人的正常寿命应是岁。但是现实中，本应该活到

岁的人却只活了不到80岁，是谁夺走了人类50年的寿命?!本应该活到

岁都是健康的，可许多人不到40岁就百病缠身了，甚至英年早逝，又是谁夺

走了人类的健康?!

　　我们先来看看几个因心脑血管疾病逝世的名人：高秀敏，著名喜剧演员，

赵本山的小品《卖拐》，大家都看过吧？和赵本山搭档的，就是高秀敏。

年8月18日在家中因心肌梗塞突然死亡，终年46岁；还有著名电影特型

演员古月，毛泽东的扮演者，年7月2日因大面积心肌梗塞突然离开人世，

终年68岁；年12月20日，著名相声大师马季在家中突发心脏病抢救无

效逝世，终年72岁；同样死于心脑血管疾病的，还有著名笑声、相声表演艺

术家侯耀文；以色列总理拉宾等。

　　我们都说身体是革命的本钱，健康是一切财富的基础！

　　心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”

的“三高症”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血

糖或高血脂，根据卫生部年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左

右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。

　　据世界卫生组织报告：每年因动脉粥样硬化血栓造成的死亡人士约有

万，占死总死亡率的28%；冠状性心脏疾病占总数的40%；

　　在中国：每年死于心脑血管疾病的人数达到万人（平均每10秒就有

一个人死于心脑血管疾病）；平均每当22秒就有一个因心脑血管疾病而瘫痪

在床上，死亡原因中，约有45%是死于心脑血管疾病；因高血压病中风致残

的有万人，生病年龄日趋年轻化---提前了15年……

　　我国现有1.6亿高血压，1.1亿高血脂，万中风，0万心脏病患者。

心脑血管获得了疾病运动会的三个第一：死亡率第一、复发率第一、致残率

第一！年世界卫生组织报告：全球每3个死亡者中就有1个死于心脑血管

病。

　　心脑血管疾病是第一大健康杀手……

　　在中国，心脑血管病发病率已达12％，其中每10万人中有人患脑卒

中，25％的人患有心绞痛和心肌梗死

　警惕：心脑血管疾病为何青睐年轻人…

　　年轻人以为自己身体健壮、精力充沛，往往在饮食和生活方式上不注意

节制，时常超负荷工作，在这种情况下，高脂血症、血粘、肥胖症、高血压

等心脑血管疾病就随之发生，并且向年轻化方向发展。我国30岁以上的成年

人80%都或多或少，或轻或重地患有各种心脑血管疾病，而95%的人对自己

的心脑血管健康状况不清楚，90%的人对血压水平不了解，60%的人缺乏定

期对自己的身体检查和保养。因此，每个人从年轻时就应该注意保养身体，

避免诱发心脑血管疾病。对已经处于亚健康状态的人群应及时进行科学的健

康管理。

　　心脑血管疾病的成因：

　　心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。

其病因主要有4个方面：①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等

血管性因素；②高血压等血流动力学因素；③高脂血症、糖尿病等血液流变

学异常；④白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。相关危险因素有以

下几个方面：

1.高血压

　　长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑

部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压

性心脏病、心力衰竭。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬

化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂

而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小

板易在伤处聚集，又容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。

2.血液黏稠

　　现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈

不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活

环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，

这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血黏度迅速升

高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、

脑血栓等心脑血管疾病。

3.吸烟

　　吸烟者比不吸烟者发病率高得多，在每天吸烟20支以上的人中，冠心病

的发病率为不吸烟者的3.5倍，冠心病、脑血管病的死亡率为不吸烟者的6倍，

蛛网膜下腔出血多3～5.7倍。在脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱

可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起

血液黏滞因素的升高。

4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢

　　血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代谢。在血管壁

平滑肌细胞代谢的过程，若新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存

在“缺陷”，就容易使血管舒缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时

都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时也受神经系统的

支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。所以心脑血管疾病的成

因是多方面的。

5.酗酒

　　酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。每天酒精摄入大于50

克者，发生心脑梗死的危险性增加。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，

进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易

发生。小量饮酒有益，大量饮酒有害。

6.糖尿病

　　糖尿病是心脏病或缺血性卒中的独立危险因素，随着糖尿病病情进展，

会逐渐出现各类心脑血管并发症，如冠状动脉粥样硬化、脑梗、下肢动脉粥

样硬化斑块的形成等。

7.其他

　　如肥胖、胰岛素抵抗、年龄增长、性别（男性发病高于女性）、种族、

遗传等都是与心脑血管疾病相关的危险因素。

心脑血管疾病对家庭和社会的危害：

　　我国心脑血管疾病发病率呈快速上升的“井喷”趋势，其高致死率、高

致残率、高复发率给国家和患者家庭造成了巨大的社会和经济负担，成为严

重影响我国国民的民生问题。

　　偏瘫以后，不但自己生活不便，付出巨大经济代价；也会给儿女生活造

成影响。子女在外工作，还在担心家里人的安危，拖累家人！

心脑血管疾病的防治：

预防

　　心脑血管疾病的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的

预防，即无病防病发生；二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率，

即患病后防止再发病。

1.防止栓塞

　　血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并

可能导致栓塞，要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生

指导下长期服用阿司匹林等。

2.患者晨练应注意的问题

　　睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度

锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意。

3.改变不良的生活方式

　　不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响

疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构；坚持运动，循序渐进，

量力而行，持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；减少钠盐摄入，每天食盐控制

在5g以内；增加钾盐摄入，每天钾盐≥4.7g。

4.多吃富含精氨酸的食物

　　富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。

这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

5.控制血压和血脂是关键

（1）血压控制将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血

管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的

发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说，只要长期坚持控制血压，心

脑血管疾病发病可下降90%。

（2）血脂控制如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，

逐渐形成小斑块，就是人们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。

常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类，贝特类，烟酸等。血脂异常

是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中

之重。

6.进补要适度

　　我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补

热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季

进补一定要根据个人的体质进行。

　　心脑血管疾病一定要早防早治并坚持，治疗心脑血管病，关键的是要早

治。因为心脑血管病和其他疾病一样，发病时间越长，治疗难度越大。大量

的临床事实证明，早治省钱、省力、省时、疗效好。晚治多花钱，多受罪，

危险性高，后遗症重。既然已经得了心脑血管病，就应该及早治疗，没必要

非等到病情加重时再治，因为有病拖延是一个最原始、最落后、对自己最不

负责的治病思路。

　　同时一定要下决心坚持治病除根，心脑血管病说到底是由于多年饮食不

当、生活规律失常导致的血液代谢疾病。

　综上所述，现代心脑血管疾病的祸根就是血液，所以要根治必须从清除

它的源头血液里的垃圾毒素开始。保护血液就是保护我们的健康和生命。可

是我们如何才能做到清除血液里的垃圾毒素，保护血液健康呢？目前的医药

大多数药物只是扩张血管，治标不治本，达不到根本的效果。

　　血为人的生命之本。在人体生命活动中具有运输；体液调节；保持内环

境稳定状态；防御等四大功能。健康人，血液每天完成一次循环更替。

把血液调理好了，那么人体的很多健康问题，如高血压、高血脂、高血糖、

高胆固醇等也就能够解决了。