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原来这样竟然是心脑血管病的前兆
文章来源：疾病_日常疾病_日常健康_日常疾病健康指南 发布时间:2021-7-1 18:34:56 点击数： 次
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称
泛指由于
高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等
所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病
心脑血管疾病是一种严重威胁人类的常见病
具有高患病率、高致残率、高死亡率等特点
即使应用目前最先进、完善的治疗手段
仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理
全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人
居各种死因首位
心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。
其病因主要有4个方面：
①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；
②高血压等血流动力学因素；
③高脂血症、糖尿病等血液流变学异常；
④白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。
心脑血管疾病已经出现年轻化趋势，现在30多岁的人都会出现中风。现代人吃得太好，又怕血压高，脑中风找上门。
看看我们周遭的饮食，日日大餐，餐餐大鱼大肉，个个是「福态满容」，以前的人说这是福气的代表。
如今心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。”
心脑血管病是怎么引发的！！！
这十大因素可能会导致心脑血管疾病发病，快来看看，你有没这些坏习惯吧！改！改！改！
心脑血管疾病的临床表现
01心血管疾病的常见症状
心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难
胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛
胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血
虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐
左后背痛、左手臂痛等
02脑血管疾病的常见症状
可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语
交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹
眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕
肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍
单侧肢体运动不灵活，语言障碍，说话不利索
记忆力下降，看物体突然不清楚，眼球转动不灵活
小便失禁，平衡能力失调，站立不稳，意识障碍
头痛或者恶心呕吐，头晕、耳鸣等
治疗方式第一保持心态平衡
冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
第二适当运动
心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
第三控制危险因素
严格控制血压至理想水平，服用有效调脂药物，控制糖尿病，改善胰岛素抵抗和异常代谢状态，戒烟。
第四药物治疗
根据不同的心脑血管疾病，给予针对性的治疗药物，以缓解症状，改善预后，预防并发症。
第五外科治疗
通过外科手术或介入治疗，对出血部位进行止血，消除血肿，或改善缺血部位的供血。
第六康复治疗
患者病情平稳后，从简单的被动运动开始，逐步做主动运动，最终达到生活自理的目的。早期康复训练对脑血管疾病患者的功能恢复尤为重要。
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预防心脑血管疾病很重要
心脑血管疾病的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病发生；二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率，即患病后防止再发病。
防止栓塞血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等。
患者晨练应注意的问题睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意。
改变不良的生活方式不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复。控制饮食总量，调整饮食结构；坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；减少钠盐摄入，每天食盐控制在5g以内；增加钾盐摄入，每天钾盐≥4.7g。
多吃富含精氨酸的食物富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
控制血压和血脂（1）血压控制
将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说，只要长期坚持控制血压，心脑血管疾病发病可下降90%。
（2）血脂控制
如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，就是人们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。
常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类，贝特类，烟酸等。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。
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