如何预防癌症哪些癌症会遗传同仁医院医生给

今天（2月4日）是第23个“世界癌症日”，今年的主题是“整合医疗资源，医疗人人共享”。医院肿瘤科主任、主任医师张剑军提醒：践行健康生活方式是预防癌症的重要途径，对癌症有正确的认识，才能早发现、早诊断、早治疗。张剑军介绍，年，中国癌症新发病例数前十的癌症分别是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌、宫颈癌。而在全球范围来说，乳腺癌已经取代了肺癌，成为全球第一大癌。“随着医疗技术的发展，‘谈癌色变’不再是所有老百姓面对癌症时的态度，但癌症依旧是威胁人类健康的头号杀手。”张剑军告诉记者，“世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。”

预防癌症有哪些办法？

“大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要数年到几十年的时间。”张剑军说，“这给了我们很多时间预防肿瘤的发生，来早期发现肿瘤，并将肿瘤消灭在萌芽状态。”

比如，戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅；通过保持个人卫生和健康生活方式，防止感染一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒）等，预防癌症的发生；不食用发霉的食物，少食用油炸和腌制的食物；接种疫苗预防部分癌症，比如HPV疫苗可预防宫颈癌、口咽癌、肛门癌、阴茎癌等多种癌症，乙肝疫苗可预防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌发生的高危因素；好的心态是预防和抗击癌症，甚至一切疾病的良药，积极的态度会让你保持正常、合理的生活状态；选择个体化防癌体检，提高对癌症高危因素的认知，尽可能避免癌症的发生；警惕早期症状，癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

肿瘤十大预警信号

1、身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。2、身体任何部位，如舌头、颊黏膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者。3、中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）。

4、进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。5、久治不愈的干咳或痰中带血。

6、长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦，又未找出明确原因者。7、大便习惯改变，或有便血。

8、鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。

9、黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。

10、无痛性血尿。

哪些癌症会遗传？

哪类人群需要更加注意?

“癌症的发生，简单讲是三个因素共同作用的结果：遗传基因、后天环境、偶然因素。”张剑军介绍。

同样是癌症，不同人的遗传风险也不相同。

说到这里，张剑军做了一个比喻，“如果把一个人的人生比作在走独木桥，那么基因就是这座桥，环境和习惯（例如吸烟喝酒）则是随时准备拉你下水的怪物。有些人携带癌症相关基因突变，桥比别人更窄，更容易掉下去。”

如果家族亲属中同时多于三个，或两代人、多代人都患癌（相同或不同肿瘤），或出现了年轻（50岁以下）患癌的亲属，或出现了罕见癌症，或一人患多种癌等罕见情况，就要警惕癌症遗传中最具决定性的情况——遗传性肿瘤/遗传性肿瘤综合征。

对此，张剑军也提出了建议：

1.排查家族共有的不良生活习惯，尽量避免感染、远离环境毒素。

2.定期进行体检与筛查，采取更积极的态度预防肿瘤。

3.如怀疑遗传度较高，可咨询医师、遗传咨询师，确定是否做基因检测进行排查。

家族中如果是偶然出现一位亲人患了某种癌症。这种情况，单点散发的可能性大，遗传的影响一般比较小，不用太焦虑遗传易感性的问题。

体检发现癌症指标升高，如何应对?

体检报告中，肿瘤标志物这一项尤其受到人们的