美德健康生活市北区海伦路街道南昌路社区举

　　为进一步增强社区居民养生保健意识，提高居民身体健康素质，8月17日下午，市北区海伦路街道南昌路社区联合德善升医疗开展“中医智慧·改变生活”秋季养生讲座。

　　讲座中，老师以幽默风趣的语言从中医养生理念入手，向大家介绍了中医养生知识，讲述了日常饮食、运动、睡觉的重要性，还为大家介绍了针灸的相关知识。并提醒大家在日常生活中要注意合理安排饮食、保持良好的心态、保证充足的睡眠。

　　在讲解知识的同时，老师也不忘和居民积极互动。除了会不时向台下居民提问，还教会居民们几个简单易学的养生动作，提升了居民对中医养生和保健的兴趣。

　　此次活动，帮助辖区内的居民进一步了解了如何运用中医自主防范疾病，强化了居民的防病意识，树立了健康、文明、科学的生活方式。居民孙大姐表示，通过讲座学会了不少实用有效的中医小知识，今后在生活上会更加注重健康饮食、保持良好心情，提高自我防范和保护能力。