我们与心血管疾病有多远

老人们专心听课

老人认真听康医生讲解心脑血管与哪些因素有关

老人们认真填写参加者意见表

“我们与心血管疾病有多远？”年7月12日坪山办事处和平社区党群服务中心社工携手医院坪山院区的康医生在和平社区党群服务中心开展了一场以“高血脂与心脑血管疾病’”为主题的讲座。在讲座过程中，首先康医生介绍了什么是心脑血管疾病、什么是血脂、胆固醇的好与坏之分、冠心病的急救方法以及如何合理膳食；接着举了两个名人是因为心血管疾病而离开的例子，提醒老人要对心脑血管疾病的重视，康医生告诉老人在生活中注意两个“三联征”：寒冷、劳累、清晨;起床时注意“三个半分钟”：改善生活方式的口诀：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心理平衡、积极降胆固醇治疗，保护心脑健康，心血管疾病离我们就会远了。

活动结束后，有老人向社工反映多开展此类讲座，还有现场咨询有哪些低胆固醇的食物。

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