十大疾病杀手座次,前三位几乎家家都有

昨天，市疾病控制中心公布了去年我市居民死亡原因分析，十大“疾病杀手”中，循环系统、肿瘤、呼吸系统疾病列死因前三位。

“10大杀手”中，循环系统疾病排首位据统计，去年我市10城区户籍人口数为人，其中男性人、女性人，死亡人，死亡率为5.00%。，与上一年的死亡率持平。其中男性死亡率为5.49%。，比去年略有上升；女性死亡率为4.49%。，比上一年略有下降。全市出生人数为名，人口自然增长率为2.92%。。

昨天公布的前十位死因，依次为循环系统疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、损伤与中毒、内分泌—营养和代谢的其他疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、神经系统疾病、传染病和寄生虫病、精神障碍疾病。

市疾控中心专家表示：此次统计的循环系统疾病，就是指脑血管病和心脏病。循环系统疾病死亡率为.15/10万，占总死亡数的39.41%。心脏病是个“富贵病”，随着生活水平的提高，发病率在逐年升高。由于社会竞争压力大，很多人中午吃盒饭，晚上大吃大喝。脂肪堆积，容易引发冠心病。

建议：多运动，少吃高脂肪、甜品，要经常出去散步，听音乐，不要动怒。糖尿病人数不断增多

据介绍，和年相比，位于前10位的死因并无太大变化，只是近年来糖尿病者在不断增多。以糖尿病为主的内分泌系统疾病的死亡率占总死亡率的比例，年为1.58%，到年就升到了2.30%，从年开始，比例基本上都在3%以上。

专家表示：经研究发现，糖尿病增多，与饮食结构有很大关系。生活水平提高，人们谷类、薯类摄入量减少，肉类、水产品、蛋类、奶制品摄入增多，长期高蛋白、高脂肪、高热量摄入，加之运动量减少使人肥胖，而肥胖是患糖尿病的一个重要原因。此外，与家族遗传、精神紧张、心理压力大等也有密切关系。

建议：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动平衡，吃清淡少盐的食物；饮酒应限量。

肺癌、胃癌、肝癌排恶性肿瘤前三

此次死因调查发现，我市恶性肿瘤死亡居前三位的分别是肺癌、胃癌、肝癌，占恶性肿瘤总死亡数为24.06%、19.08%、12.85%。多个恶性肿瘤都出现年轻化趋势，年轻人代谢快，癌细胞会迅速转移，对生命威胁也就更大。

专家表示：八成癌症与不良生活习惯有关。喜食高脂肪、高热量、低纤维素的饮食习惯和缺乏运动，是导致一些癌症发病而且发病日益年轻化的主要原因。而肺癌、胃癌及肝癌发病居高不下，与环境污染加重、吸烟人数增加和食用霉变食物等因素有关。此外,生活压力增大，心理因素影响免疫机能，也是重要诱因。

建议：预防肿瘤要从改善生活方式入手，良好的生活习惯、合理的膳食结构和健康的心理素质、远离烟害和辐射等是预防的关键。同时,对癌症要早发现、早治疗。