健康养生 中国人患癌症，80%死于这6

健康养生 中国人患癌症，80%死于这6

癌症包括一百多种，这么多种癌症，可怎样防治呢？

其实，中国人得癌症，在男性里，大约80%是死于5种癌症：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌；

而女性，除这五个癌症以外，增加了乳腺癌，这六个癌也接近占了引发女性死亡的癌症的80%。

捉住这80%引发死亡的癌症，我们不就捉住了癌症的命根子了吗?万幸的是，到年，这六种主要癌症的早诊早治的方法就已得到了大家的共鸣，并经过了长时期的验证，而这些都是肿瘤研究者们用大量数据加以证明了的。

既然这六种癌症是有方法的，那剩下的就看你去不去做了。

1、肺癌预防肺癌——怕“气”

1、烟气：吸烟是致使肺癌的“头号杀手”。

2、毒气：室内房屋装修中产生的游离甲醛、厨房油烟也会致使肺癌。

3、废气：汽车尾气和工业废气含有很多致癌物资。

4、闷气：爱生闷气的“癌症性情”也会影响肺癌的产生发展。

筛查方法：低剂量螺旋CT。

这些人最该去查一查：

有20年烟龄；

20岁前开始吸烟；

每天吸烟20支以上；

生活在肺癌多发地区（如黑龙江、吉林、辽宁、云南。可检索最新发布的《中国肿瘤登记年报》查阅所在地区多发癌）；

有肿瘤家族史；

有相干的职业致癌因素，如从事煤炭、铁矿、石油、化工等职业。

2、胃癌预防胃癌——怕咸

在胃癌患者身上常常能找到共同点：吃饭没准点，饥一顿饱一顿；饮食偏咸，终年爱吃腌制食品；都曾感染过幽门螺杆菌。

其中吃太多高盐分食品，由于含有高浓度的亚硝酸盐易引发胃癌，并摄取食盐浓度太高还会使胃排空减慢，增加其对致癌物资的易感性，延长致癌物与胃黏膜的接触时间。

筛查方法：胃镜

这些人最该去查一查：

有胃癌家族史或在胃癌多发区居住的人（辽宁、山东、甘肃、江苏、福建）；

既往有慢性萎缩性胃炎、胃瘜肉、胃黏膜肠化病史的病人即便病情没有变化，最好也定期检查；

建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。

3、结直肠癌预防肠癌——怕肉多

长时间进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食品，将大大增加大肠癌的风险。由于人体在消化这些食品时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。

如果无肉不欢的饮食习惯不改变，经过5年~10年的刺激和发展，大肠黏膜上的腺瘤会产生癌变，终究构成大肠癌。

筛查方法：结直肠镜筛查，如果做一次检查发现没事，可以间隔5～10年再做第二次。

这些人最该去查一查：

有肠癌家族史的人群；

曾检查出大肠上长有瘜肉的人群；

炎性肠病及大便带血或潜血阳性者。

注意：常规体检别放弃粪便检验哦，大便的色彩、形态、细胞、潜血，对肿瘤的诊断、医治有重要的参考价值。

4、肝癌预防肝癌——怕酒精

虽然肝癌的主要致病因素为病毒感染，但饮酒与肝癌发生关系密切，长时间饮酒量为50g~70g的人群，肝癌的发病率会明显增加，且饮酒增加肝硬化的风险，与肝炎病毒具有协同作用，增加肝炎患者的肝癌病发概率。

筛查方法：肝脏超声和抽血查甲胎蛋白AFP

这些人该去查一查：

有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查。由于乙肝病毒感染者在40岁以上得肝癌的概率比正常人要高两百倍。

5、食管癌预防食管癌——怕烫

食管是消化道的第一站，它柔嫩的黏膜很怕烫，只要食品的温度超过60℃，黏膜就会被烫伤、脱落，这时候我们没有任何不舒服，但如被过热的食品反复刺激，食管上的黏膜损伤还没有修复又被烫伤就可能构成食管炎，食管黏膜不断自我修复，终究构成突变，在不断热刺激下渐渐产生癌变。

筛查方法：内镜。一般每5年查1次。

筛查对象：

食管癌多发区（河南、、山西）；

有肿瘤家族史或有食管癌的癌前疾病或癌前病变者。

6、乳腺癌预防乳腺癌——怕晚

想避免乳腺癌等妇科病，记住一句话“甚么时间干什么事”，到了婚嫁年龄就结婚，到了生育年龄就准备做妈妈，长时间单身和晚婚晚育会增加罹患乳腺癌的概率。

筛查方法：

40岁之前的女性：一年做一次乳腺超声

40岁以后的女性：乳腺超声+钼靶。

这些人该去查一查：

家里有乳腺癌家族史的人，尤其是直系亲属(母亲或姐妹)中有一人患过乳腺癌或乳腺癌相干基因突变者

上述防癌体检及间隔时间仅为一般推荐，具体可能因个人生活方式、病情发展等有所变动，请遵医嘱。

50岁以上的人最好对主要癌症都查一下；对健康人群，特别是40岁以上人群，最好每一年做一次常规体检后再加一次防癌体检。

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癌症复发是指被控制住的癌症重新在原发器官上出现，或癌症从原发部位侵入淋巴血管或体腔，迁移到他处继续生长，构成与原发瘤一样类型的肿瘤。有些癌症会在首次医治过后的几个月或几年后复发。

癌症复发一般有以下几种缘由：

●癌症体质未改变

癌症患者之所以患癌，是由于身体环境具有了“癌性体质”，手术、放疗、化疗杀灭了癌细胞，但是患者身体的细胞分化调理机制问题并未改变，癌细胞生存的环境没有改变，所以就会有新的癌细胞不断产生，癌症就会复发和转移。

●医治不完全手术可切除已构成肿块的癌细胞，普通放疗、化疗可以杀死全部或部份成年癌细胞，而对幼年癌细胞作用欠佳。当患者的免疫功能低下时，一旦幼年癌细胞从休眠状态苏醒，迅速裂变、突变，就会构成新的成年癌细胞，这是癌症转移复发的根本原因。

癌症患者体内长时间存在癌细胞，手术、放、化疗消灭了体内绝大部分癌细胞，但患者体内一般仍存有万左右G0期（不活跃、静止期）的癌细胞，这类癌细胞是目前手术、放疗、化疗解决不了的。更可怕的是有些癌细胞已在患者体内积集下来，落户生根构成肉眼及影象学都没法看到的微小病灶，乘机待长。这些残留的癌细胞及微小病灶是往后复发的首恶。

●免疫力低正常人体内的细胞昼夜不停地进行新陈代谢，每天构成的新细胞中，约有几百万个细胞会产生基因突变，少数突变细胞若不受免疫系统制约，则进一步恶变，构成肿瘤细胞。在正常情况下，机体免疫系统随时都在监视和及时消灭这些突变、恶变的细胞或癌细胞，一旦发现异常，会动员大量免疫细胞消灭“异已份子”，使之难以构成气候。

如果一个人的免疫监视功能正常，则能对体内外的致癌物和癌细胞进行狙击，消灭其于萌芽状态。化疗是医治癌症的一种方法，化疗药物不但杀伤肿瘤细胞，也杀伤正常细胞，下降了患者机体的免疫功能，要阻挠癌症复发，就要在医治后提高免疫力，重建机体免疫监护功能，修复人体调控功能。

●生活方式不健康癌症患者在经历了一系列医治后，回到生活和工作中，开始了新的生活。有的人又开始吸烟、饮酒、熬夜等，这都不是健康的生活方式。这些都可能成为癌症复发的因素。