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锦州市与高血压相关的循环系统疾病致死率排
文章来源：疾病_日常疾病_日常健康_日常疾病健康指南 发布时间:2021-8-25 12:39:18 点击数： 次
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高血压是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要的危险因素。10月8日是全国高血压日，记者在锦州市疾控中心慢性病防制科了解到，锦州地区年因疾病死亡的顺位排序统计显示：与高血压相关的循环系统疾病死亡率排首位，达.55（1/10万）。而在循环系统疾病中，心脏病死亡率达.68（1/10万），排在第一位；脑血管病死亡率达.17（1/10万），排在第二位。
高血压与哪些因素有关呢？据了解，与遗传、精神压力大、食盐过多口味过重、吸烟、肥胖、缺乏运动、酗酒等都有关系。
如何早期发现高血压呢？正常成年人至少每两年测量一次血压；35岁以上成人医院就诊时测量血压；高血压易患人群（血压－/85－89mmHg）每六个月测量一次血压。
如何防治高血压呢？高血压的治疗包括：健康生活方式+服用降压药物。二者缺一不可。健康的生活方式是防治高血压的基石。合理使用降压药是血压达标的关键。高血压患者应通过改善生活方式积极控制血压。
健康的行为包括：适当增加钾的摄入可以降低血压水平，应多吃含钾多的食物，尤其是新鲜蔬菜和水果；增加膳食中钙的摄入可以改善血压，应增加奶类等含钙的食物的摄入；减少膳食脂肪的摄入；适量运动；戒烟限酒；减轻体重；调整心态，保持心情轻松愉快，避免情绪过于激动。
高血压患者应如何用药呢？降压药应在医生指导下服用，切不可擅自做主，自行选药换药，也不能凭自己感觉服药；
服药不规律会造成血压波动，长期血压波动会诱发中风、心肌梗死等心脑血管急症，遵照医嘱服用降压药是最安全有效的；
有些患者认为一种药服用时间过长就会产生耐药性，对治疗就不起作用了，其实降压药不仅极少产生耐药，长期服用还对心脑肾有保护作用。正确的态度是现在服用的药有效，就不必更换降压药物。
（记者富宝华）
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