根据股市熔断，求股民心理阴暗面积

今天，股市灾难再度来袭，股民直呼“我的小心脏已经受不鸟了！”

股市上的波动与人们的心理健康状态息息相关，不仅是下跌，大幅度的上涨同样可能引起人们心理状态的波动，甚至会引发心理问题。在我院心理医生李欣看来，股市的波动的确与人们的心理状态密切相关，大的波动和刺激有引发心理及其他疾病的可能，特别是抑郁症，悄无声息就已发生。

抑郁症的阴暗面积=股市熔断的辐射量X股民心理重力

☆心境低落。一天中多数时间里面无法高兴，或者经常无原因的想哭。

☆兴趣下降乃至丧失。对任何事情都提不起兴趣，严重时丧失原来的爱好和嗜好。

☆身心疲惫。总是感到劳累，即使不做事也常常觉得疲劳，不想活动。

☆自信心下降。

☆自责。感觉对不起家人。

☆自我评价过低。

☆经常想到死，甚至有自杀行为。

☆思维和注意力困难。记忆和理解力显著下降，甚至丧失，听不懂他人的讲话等。

☆幻觉和妄想。听到别人听不到的声音，感到周围人议论自己、甚至想迫害自己。

以上症状，前三条为核心症状

治疗方法

抑郁症的治疗方法有哪些？

目前常用的新型抗抑郁药有以下几类：

1.SSSRIs类，即选择性五羟色胺再摄取抑制剂，代表药物有氟西汀（百忧解）、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明等5种，被称为“五朵金花”，它们各有所长而总体疗效相当。

2.SNRIs类，即五羟色胺-肾上腺素再摄取抑制剂，代表药物有度罗西汀（欣百达）、文拉法辛。

3.NaSSA类，即五羟色胺-肾上腺能激动剂。直接增加中枢神经元接头处的五羟色胺和去甲肾上腺素的释放，从而提高其有效的浓度，改善抑郁症状。

由于抑郁发作与生活事件、个性等心理社会因素有关，恰当时机引入心理治疗不仅可以加快病情好转，而且对于预防复发有良好作用。轻度抑郁可以早期引入心理治疗，或者单独运用心理治疗。中-重度抑郁的早期治疗宜以药物治疗为主，待症状有所缓解后适时加入心理治疗。

正视抑郁症，不弃疗！

问：神经衰弱就是抑郁症么？

答：失眠多梦、头痛、疲乏无力、食欲不振，这些症状常被诊断为神经衰弱。大多数情况下，神经衰弱就是抑郁症！事实上，国内外专家已经证实，神经衰弱患者80％处于抑郁状态。

问：患者如何面对抑郁症？

答：

1、尽早识别。如果出现难以调节的情绪低落、兴趣减少、疲乏，伴有睡眠障碍、思维混乱，悲观想法等，应该高度重视。

2、正确面对。

首先，要认识抑郁症同其他躯体疾病一样，是一种疾病，而且是一种常见的、可以治愈的疾病。讳疾忌医的态度是不可取的。

第二，要强化这些认识：目前的灰暗心情和悲观想法是病态的，对自己的评价过低也是病态的，这些都是通过治疗可以恢复正常的。

第三，也是最重要的，不要在病中做出危及生命和前途的决定，更不能将危险的念头付诸实施。

3、积极治疗。在坚持服药的同时积极配合医生进行心理调节。如果不能继续工作学习，在休息期间不要消极的等待病情好转，应该积极和医生、家人一起，制定促进早日康复的日常活动计划，并努力实施执行。

主要原则和内容有：

1、尽量保持生活规律。起床、睡觉、吃饭的时间要有规律，避免病愈后难以适应正常生活。

2、做力所能及的事。把做事当作治疗的手段，而不是负担。不能用脑筋就动手做事，工作不能做就做家务。

3、保持必要的活动。每日保证力所能及的活动内容和时间，尤其是阳光充足的日间活动，可以起到“光疗”的作用。

4、记录康复过程。包括每日活动日记、心情日记、药物反应日记等。

5、主动预防。坚持遵医嘱维持治疗，分析患者的原因，努力完善个性。锻炼适应能力。

（材料来源：采访李欣医生后由小编整理）

李欣

主治医师，硕士研究生，毕业于年汕头大学，于年-年医院工作，年9医院开展心理门诊，医院戒烟门诊工作。目前在抑郁症、焦虑症治疗及青少年情绪管理、亲子沟通、婚姻咨询等方面有丰富经验。目前是中山市中小学健康成长促进项目的成员，参与了青少年情绪障碍及儿童孤独症筛查工作以及针对中小学教师的精神心理专业培训。

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编辑：林雷

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