乳腺自我检查的方法有哪些

乳房是女性的意味，是美丽的代表，但也是容易产生病变的部位。而如果我们能重视平常的自检的话，就可以早日发现疾病，解决疾病。那末乳腺自我检查的方法有哪些?下面我们来看看保健专家的介绍：一般乳腺自查应每个月一次，对月经规律的女性，最好时间应当选择在月经后的5~7天，由于这几天雌激素水平最低，乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常。乳腺自我检查的方法很简单，面对镜子，两手叉腰，视察乳房的外形;再将双臂高举过头，视察两侧乳房的形状及轮廓有没有变化，皮肤有没有红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等;视察两侧乳头是不是在同一水平线上，是不是有抬高、回缩、凹陷，乳头里有没有分泌物溢出，乳晕色彩是不是改变;最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，视察两侧乳房是不是等高、对称。除视察，还应用手触摸自检。一侧手指并拢，缓慢触摸对侧乳腺各部位是不是有肿块或其他改变，注意不要遗漏任何北京白癜风医院地址部位。还要轻挤乳头，视察有没有排液，如发现有混浊、微黄色或血性溢液，应立即就诊。最后应检查双侧腋下淋巴结有没有肿大。专家表示，可摸到的肿块最少已有1.5~2厘米大小，年轻女性、浅的肿块容易摸到，年长者、肿块深的，不容易摸到。知道了乳腺自我检查的方法，所以为了更好的避免乳腺疾病，我们要注意做好平常的自我检查工作。另外，除自检乳腺，一定要定期去医院接受专业体检，以便及时发现问题。