前列腺疾病的日常保健饮食调养建议

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前列腺疾病是成年男性的常见疾病。对于前列腺疾病患者来说，日常的调养保健与药物治疗同样重要。小编今天给大家介绍前列腺疾病的8大日常保健措施和4大饮食调养建议。日常保健措施

1.多喝水、多排尿

喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。

2.莫憋尿

憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。

3.莫久坐

久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。

4.多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,生活压力减缓,通常前列腺症状也会舒缓。

5.规律的性生活

有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。

6.洗温水澡

洗温水澡可以舒缓肌肉与前列腺的紧张状况,因此可以减缓前列腺症状。

7.注意生殖器卫生

男性朋友应经常清洗自己的外生殖器，防止细菌进进尿道，侵犯前列腺。

8.勤锻炼

如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。

饮食调养建议

1.忌辛辣

辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

2.戒烟酒

前列腺是一个对烟酒十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经男性前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，男性前列腺被刺激得膨胀变大。

3.多吃西红柿

西红柿中富含的番茄红素对于男性健康有非常好的保健作用，特别是对于男性前列腺疾病，番茄红素的预防和辅助治疗功效非常显著。

4.适当补充花粉制剂

花粉是高等植物的雄性生殖器官，对慢性前列腺炎和前列腺增生有良好的效果。目前最常用的治疗前列腺疾病的药物——前列康，即为纯天然油菜花粉制剂，可有效治疗肾气不固、腰膝酸软、尿频、尿急、尿不尽等症状。

前列腺的健康是男性健康的重要组成部分，几乎每个成年男性都会受到前列腺疾病的困扰。因此我们在

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