股价起伏，血压飙升高血压患者常备5个食

　　

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小诺领读

又逢多年一轮的牛市，无论是运筹帷幄的老手还是初入股海的新手，都义无反顾的投入了进去。无奈月有阴晴圆缺，股有涨跌起伏，在这场“全民运动”中，有人炒股血压飙升，有人伤了颈椎腰椎，更有带病坚持奋战的资深股民，大家是否忽略了潜在的健康隐患？

股价跌下来，血压升上去

高血压病在中医属于“眩晕”、“头痛”范畴，为一种常见多发病，中老年人和长期从事脑力劳动者多见，由于大脑皮层功能紊乱而引出的全身小动脉阻力增高所致。很多中年人觉得高血压是老年病，离自己还很远，殊不知隐患就潜伏在自己身边。

高血压的病因除遗传性因素外，环境因素紧追其后。股市风云起伏跌宕，暴涨暴跌，常常对股民的心理造成一定的冲击，在忽上忽下的股指面前，潜心钻研股市、分析行情的股民们，久坐不动、饮食马虎、情绪紧张，不惜深夜透支睡眠在网上“做功课”、使用移动手机随时看行情，装病请假在家“盯”行情，几近疯狂……也因此，以高血压为代表的各类心血管疾病正向我们悄悄袭来。

炒股还需量“体”而行具有高血压隐患风险的股民们，在股市中要摆正自身的心态，注意防止。而高血压病股民更应养成生活有规律的习惯，劳逸结合，保持精神舒畅，保证充足睡眠，脑力劳动者避免用脑过多。控制饮食，减轻体重。服用降压药要慎重，不可降压太低太快，以免引起不适和其他并发症。

高血压病的饮食调养法：戒烟酒，进低盐、低脂、易消化食物。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。

食疗，高血压的防火墙

1.芹菜克水煎，加白糖适量代茶饮;或芹菜克，红枣10枚，水煎代茶

2.玉米须25～30克，水煎，每日1剂，分3次服。

3.煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。

4.罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

5.何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

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