6幅漫画教您自查乳腺疾病，学起来吧

乳腺癌已成发病率最高的恶性肿瘤之一，生活压力大、作息不规律、常吃油炸油腻食物......都会导致乳腺癌，如何自查乳房疾病，如何预防乳腺癌？今天玛小丽为您普及乳腺癌的常识，并教您如何远离乳腺癌！

第一步，面对镜子双手叉腰

仔细观察乳房两边大小是否对称，看皮肤表面有没有凹陷或隆起，有没有桔皮样变，有没有乳头凹陷。

第二步，仔细观察镜子中的两个“水果”

第三步，四种异常症状可以观察出来

①大小不对称

②不正常的隆起

③红肿

④乳头凹陷

第四步，站着摸乳房

左手上举，用右手检查左乳，由乳头开始按顺时针方向，逐渐向外摸三四圈；右手上抬，左手用同样方法检查右乳。

乳房上方的肿块站着摸比较容易检查出来。

第五步，躺着摸乳房

平躺后将左手枕在头下，右手重复上一步“摸”的方法，检查左乳；再改换右手枕在头下，左手触摸右乳进行检查。乳房下方的肿块躺着摸比较容易检查出来。

第六步，挤乳看溢液

以大拇指和食指挤压乳头，观察乳管内有无异常液体流出来。不过不必用力挤压乳头，一方面乳头会挤痛，另一方面如果有乳头溢液，在胸罩上是会留下污渍的。

注意事项

①像在脸上涂润肤霜一样轻轻触摸，而不是捏、抓。

②异常局部可用食指和中指重点感受，来判断乳房内部有否肿块;

③由于乳腺组织会受到雌激素的影响而发生增生或萎缩的周期性变化，检查周期建议每月一次。

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