肺不好有哪些症状肺不好可以如何调理

肺不好的人会容易出现皮肤干沉、心悸胸闷、鼻子干燥、持续性干咳等症状，其中最常见也最明显的症状为持续性干咳，因为肺部本身就是一个与呼吸道相关联的器官，其他病症只是由于累及而在人体机体上有所表现。

①皮肤暗沉。

秋冬季后空气会变得格外干燥，皮肤也会越发不好。而干燥空气对呼吸、对肺部都有一定影响，当这种影响过大时就会从皮肤表面被反应，表现为暗沉。多数肺不好的人都会有皮肤发黄、干燥等不适症状。（注意皮肤暗沉并非判断肺不好的主要依据，其他类疾病也出现皮肤暗沉的情况，人体机体是一个整体，当某一器官受累时，其他部位也会表现出相应反应）。

②心悸胸闷。

血液流动时可以让废气通过肺部排到体外。如果有肺部功能不好的情况，就会有血液流通不太顺畅的现象出现，即临床表现伪血气不足，同时患者也会有嘴唇发紫、容易心悸胸闷等症状出现。

③鼻子干燥。

鼻子和肺部都是与呼吸相关的器官，气体进入鼻子通过呼吸传至肺部。如果人体机体的肺功能有异常出现，那么鼻子也会相应受累，比较常见的症状表现为流鼻涕、鼻干以及鼻塞等。在多种不良因素的影响下，肺部受损，其中吸烟或者接触二手烟是大概率造成会对肺部造成伤害的原因。香烟中含有的有害物质无疑会影响呼吸系统，从而导致肺部出现问题。

④持续性干咳。

咳嗽不一定是感冒引起的，部分人群的持续性干咳也可能属于肺癌的早期表现。肺功能出现异常后，由呼吸系统直观地表现出来，身体出现一连串的异常反应比如咳嗽咳痰、气急乏力以及呼吸气短等。不是很严重的持续性干咳一般为肺部感染风寒导致，多见于秋冬天换季时期，如果是肺寒引起的干咳，可以通过服用生姜红枣水来调理。如果干咳严重，还可以饮用名喜雷登花茶来帮助调理咳嗽的情况。再者，如果咳嗽久久不愈长达数月，医院及时就医。

肺不好的人群平时可以多吃一些鸭肉、羊肉等食物，中成药方面可以服用一些冬虫夏草之类的药物，肺火较大的群体可以多吃黄瓜、梨子等食物。建议肺不好的人群平日里多进行适当地运动，提高身体免疫能力，增强机体抵抗能力，做注意休息，戒烟戒酒，不要熬夜。