上班族跷二郎腿有危害既伤脊椎又加重疾病

上班族跷二郎腿有危害既伤脊椎又加重疾病

上班族坐在椅子上总是会不自觉的翘起二郎腿，这个坐姿总是让人感觉十分舒服，不过常常跷二郎腿对身体是有很多伤害的，医院外科主任医师黎波带你来看看跷二郎腿都有哪些伤害。万家燕医院外科专家黎波介绍：跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引发脊椎劳损、变形，乃至可能致使腰椎间盘突出。黎波外科主任从事外科临床工作20余年，在外科领域多年学习和实践中，对多种疑问病症有着深入研究，善于外科常见疾病、多发病的医治。在肝胆系统中对肝内外胆管结石、肝囊肿和高位胆管癌、胆道狭窄、胆囊癌等一系列肝胆复杂疾病及外科常见疾病进行大量探讨；上班族跷二郎腿有危害伤脊椎跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引发脊椎劳损、变形，乃至可能致使腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。加重前列腺疾病前列腺肥大患者，长时间跷二腿会压迫盆底肌收缩，使增生的前列腺向尿道管扩大，从而压迫尿道造成排尿困难，严重者可出现闭尿。跷二腿还会影响前列腺局部的微循环，使前列腺腺管排泄不顺畅，有可能使慢性前列腺炎加重。影响男性生殖健康跷二郎腿久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不顺畅，会引发微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛。另外，精子生长的适合温度一般要比正常体温低0.3℃～0.5℃，跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会“热坏”精子。引发痛经、妇科炎症女性跷二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。特别是在高温的夏季和梅雨季节，如果会阴部长时间处于温暖、湿润的环境中，可能致使致病菌繁殖，引发阴道炎等疾病。女性月经期跷二郎腿久坐还会致使局部血液循环不顺畅，加重痛经。引发心脑血管病跷二郎腿会致使血流不顺畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，容易引发高血压和心脏病，尤其是有心脑血管病的老人，更应提高警惕。糖尿病患者循环功能差，跷二郎腿时间过久，还可能致使病情加重。致使下肢静脉曲张为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷二郎腿久坐，一侧膝盖恰好顶在另外一条腿的腘窝处，血管遭到压迫后会影响腿部血液循环，长此以往就可能造成静脉曲张。容易O型腿二郎腿跷久了，变成O型腿。所以，不论男女，不论老幼，都要重视起来。在日常生活中保持一个良好的坐姿，克服二郎腿的坏习惯。“上班族怎样坐才正确”1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放本身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力保持本身位置而疲劳。3、调剂办公桌的高低，保证手能与键盘平行。4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。5、视野与向地心垂线的夹角为度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视野。本文源于络，版权归原作者所有