8点预防心肌炎秋冬预防病毒性疾病

8点预防心肌炎秋冬预防病毒性疾病

病毒性心肌炎的主要病发机理是病毒对感染的心肌细胞直接伤害和病毒引发人体自身免疫反应而至心肌伤害，所以说避免病毒的侵入是十分重要的。特别应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。

病毒性心肌炎几个平常护理措施

饮食调摄饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可增进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。

劳逸结合应避免情绪突然激动或体力活动过度而引发身体疲劳，使机体免疫抗病能力下降。

体育锻炼在恢复期时，根据自己的体力参加适当的锻炼，如漫步、保健操、气功等，可早日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、舞蹈、鹤翔庄气功、太极拳等，锲而不舍，对疾病的康复肯定是有益的。

适当休息急性发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎后遗症者，可尽可能与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作乃至熬夜。

预防感染病毒性心肌炎是感染病毒引发的。避免病毒的侵入是十分重要的。特别应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意御寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥堵的公共场所活动。

心肌炎的预防有八个要点

心肌炎指心肌中有炎性病变。近年来病毒性心肌炎发病率较高。心肌炎一般是因感冒医治不及时而引发的。因此，预防感染，积极医治感染性疾病，可起到预防心肌炎产生的作用。

预防心肌炎措施1：

为了阔别心肌炎疾病，我们一定要从本身的饮食卫生和生活习惯做起。不要吃过于油腻的食品，以少吃多餐的原则，烹调方法应当以蒸、煮、炖为主。吃一些营养均衡平淡的食品，以减轻消化道和心脏的压力。

预防心肌炎措施2：

在秋冬季节里，一定要预防病毒性疾病，以避免造成因病毒性疾病引发的心肌炎。对自身免疫能力和抗病能力普遍较弱的人群，应当去注射预防流行性感冒等疾病的疫苗。如果患了病毒性疾病，医院进行完全的医治。

预防心肌炎措施3：

日常生活中，我们应当多进行一些户外运动，通过体育锻炼和运动的方式帮助我们增强本身的抵抗能力和免疫能力。还要保证充足的睡眠，补充平常所需的维生素C，积极预防心肌炎疾病。

预防心肌炎措施4：

充分休息心肌炎患者应最少休息3～6个月，如果有心脏扩大的患者应最少休息半年以上，同时要限制体力活动。

预防心肌炎措施5：

加强营养心肌炎患者宜进食一些富含维生素的饮食，保证有足够的蛋白质，以利于心肌的修复，增进病情恢复。

预防心肌炎措施6：

预防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，还可以使已相对稳定的症状再次复发，故心肌炎患者应注意避免伤风感冒。一旦患上感冒，也应及时医治，避免其对心肌的进一步侵犯。

预防心肌炎措施7：

配合医治心肌炎患者应以积极的心态配合医生的医治，切不可采取悲观低沉的态度。由于绝大多数心肌炎的预后良好，只要医治得当，不会遗留任何后遗症。患者要按时服药，但也不要盲目滥用药物，应遵照医嘱，公道用药。

预防心肌炎措施8：

医院复诊，可复查心电图、超声心动图等以了解疾病的发展情况，便于知道今后的医治。

全程C-反应蛋白可以灵敏检测心脏轻微炎症产生，预测心脏不良事件产生。

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