女性健康日常保健之-女性不可太贪吃甜食，

现在很多年轻的女性，由于平时工作忙，所以难得的周末一定要玩得痛快。有些年轻姑娘，无论看电影看电视，都喜欢一边看一边吃零售；跟男友或者闺蜜逛街，走累了就去咖啡厅一坐，点些甜品，一边吃一边聊，也能消耗一个下午的时光；即使是上班空档，也能忙里偷吃点含糖量高的小甜品抵挡饥饿······

可以说甜食、零食之于女性的诱惑，绝不亚于儿童。但“多吃糖比吸烟的危害更大”！妇科专家更是强调，女性多吃甜食容易得妇科病。对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是生殖系统感染。因此，预防妇科疾病首先要控制甜食的摄入。

研究发现，经常过量食糖的女性容易患多种疾病，阴道炎就是其中之一。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平。实验表明，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染和复发。这说明，糖分的摄入量与念珠菌感染有密切联系。

女性阴道的PH值在3.8-4.4之间，是一个偏酸性的环境，而且阴道内部温暖潮湿，很适合念珠菌生长。30%的孕妇和10%-20%的非孕产女性阴道内部都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易发病。这也是为什么霉菌性阴道炎女性一定要忌食甜食的原因！

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