坑梓街道沙田社区慢性病系列讲座关爱长者健

深圳商报·读创客户端记者刘育銮通讯员刘江黄婷

近期，深圳市坪山区坑梓街道沙田社区党群服务中心、沙田社区新时代文明实践站联合沙田社区健康服务中心开展了关爱老年人健康之慢性病系列讲座，向老年人普及相关疾病防治知识，提升老年人群体的健康水平。

预防糖尿病，提升生活质量

“随着生活质量的提升，糖尿病等慢性疾病逐渐成为了影响老年人健康的隐形杀手。”在以“糖尿病防止”为主题的讲座中，社康医生深入浅出地讲解了糖尿病的成因、症状、并发症及其治疗方法，并特别指出，合理的饮食习惯和定期的运动是预防糖尿病的重要手段，可以有效降低糖尿病前期人群的风险。

此外，医生还结合日常生活实例，详细阐述了糖尿病常用药物的分类及其使用禁忌，并强调了自我监测与控制病情发展的重要性。现场长者听课十分专注，认真记录注意事项，遇到不明白的生活问题还积极提问，主动寻求医生帮助指导。

了解肿瘤知识，关爱身体健康

为增强社区居民自我保健意识和预防肿瘤疾病的能力，社区为长者们专门举办了一场肿瘤防治讲座。活动现场，医生采用图文并茂的形式，运用通俗易懂的语言，介绍常见肿瘤的发病原因，讲述如何预防癌症的发生，特别强调树立正确的饮食观念、注意个人卫生及居住环境卫生对于预防肿瘤的重要性。此外，针对疾病识别误区，医生详细介绍了常见肿瘤的主要症状以及一些简单的自查方法。现场长者认真聆听，并且积极参与互动交流，医生详细解答长者提出的疑问，帮助大家提高日常保健能力。

重视心血管疾病，培养健康生活习惯

在心血管疾病防治讲座中，医生用通俗易懂的语言和生动的例子，深入浅出地讲解了心脑血管病防治的科普知识，详细阐述了心血管疾病的成因、表现特征以及预防措施。现场，医生特别提醒老年朋友们要注重饮食均衡、用药安全，并定期进行身体检查，积极预防和控制心脑血管疾病的发生。此外，医生还指出，不良的生活习惯如吸烟、酗酒、不合理的饮食、缺乏运动以及精神压力过大，都可能诱发冠心病等心脑血管疾病，希望大家能更加重视健康的生活方式，培养健康的生活习惯，并针对中老年人的特殊需求，提出相对应的建议。

本次慢性病系列讲座“干货”满满，受到社区老年朋友们的广泛好评，共吸引了辖区余名老年朋友踊跃参与，不少居民希望还能举办更多同类型的健康主题讲座。一直以来，沙田社区高度