健康体检100问－1（日常生活中，如何预

世界卫生组织倡导的预防癌症等慢病的措施有：改变个人不健康的生活方式，养成合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡等良好习惯。

吸烟是与癌症关系密切的最大的可预防因素，人类1/3的癌症与过多吸烟有关，控烟可以减少80%左右肺癌和30%由癌引起的死亡。

通过戒烟限酒、健康饮食、适量活动并保持乐观心态，可以预防30-50%的癌症，包括乳腺癌、结直肠癌、食管癌和胃癌等。

全世界有1/5的癌症是由慢性感染引起的。通过积极预防和治疗乙肝病毒、人乳头瘤病毒、EB病毒和幽门螺旋杆菌感染，可以预防相应癌症的发生。

要高度重视身体某部位异常的无痛性肿块、大便潜血、血尿、咳嗽、痰中带血、流鼻血、久治不愈的胃痛、食欲减少、体重减轻等重要的癌症早期报警信号，医院做检查确认。可发现癌前病变和早期肿瘤，同时能做到及时治疗，提高生存率，降低死亡率。医院做检查，肿瘤就到中晚期了。