疾病科普脚跟痛，到底要怎么办

在门诊会遇到一些脚跟痛的患者，无法走路，甚至坐着、站着都会觉得痛，该怎么办呢？

在行走时，人体体重相当的一部分集中在足跟部，容易劳损，长时间站立行走或者鞋底过硬等更易诱发足跟痛。与脚跟痛有关的疾病有足跟纤维脂肪垫炎、跖腱膜止点炎、跟下滑囊炎以及跟骨骨刺等，需要检查后加以确定治疗方案。

　　针对脚跟痛，一般的治疗以非手术治疗为主，治疗效果也比较好，如果非手术治疗无效，才会选择手术治疗。非手术治疗通常包括以下几种：减少局部压迫（可采用海绵跟垫、矫形鞋等）；局部理疗（按摩或热敷），即在痛点及其周围做按摩推揉，以松解肌肉痉挛，调理气血流行，减轻患部疼痛；外敷活血通络的中草药；消炎止痛类药应用；局部注射封闭，痛点阻滞治疗：用醋酸氢化考的松或强的松龙12.5~25毫克加2%利多卡因2毫升局部注射一次；超声波，冲击波，小针刀治疗。

　如果休息、外敷理疗等无效，且疼痛明显者，可适当服用一些非甾体类消炎止痛药治疗，如果有胃溃疡及胃出血等的患者要慎用。如上述均无效，建议采取手术治疗，如跖腱膜附着处松解、骨刺切除等治疗。当然，患者在家中也可以通过按揉、叩击、煲生姜水泡脚等方法帮助缓解疼痛。

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