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问答精选如何预防动脉粥样硬化
文章来源：疾病_日常疾病_日常健康_日常疾病健康指南 发布时间:2021-7-4 12:19:05 点击数： 次
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今天给大家分享一个来问医生上的公开问题，希望能给大家帮助！
患者请问如何预防动脉粥样硬化呢？解答来自蒋永荣医生：
你好，你这个问题是个大众都很关心的问题，下面我给你概述我的看法，希望对你有帮助。动脉硬化每个人都会经历，只是时间早晚，有的人出现早，有的人出现晚，所以这是必然的，不需要恐慌，我们要做的就是延缓其发生的时间。目前关于动脉粥硬化的机制研究很多，学说也很多，目前还不是特别确切，但已经有很多共识，下面我给你的建议就是共识的结果。对于动脉粥样硬化的预防，最根本的还是生活方式的干预，我们指的是一级预防，就是说在发生之前的预防：饮食习惯，低盐低脂饮食，多食蔬菜水果，少食油腻；
戒烟限酒，尤其是戒烟；
适量运动，保持正常的体重；
舒缓心情，保持心态平和；
定期体检，及时发现及时处理；
如果有高血压、高血糖等危险因素，要积极控制。
感谢蒋医生的耐心解答，除了这些问题，在来问医生，您还可以提供您的详细病情，医生会给出更适合您的建议！
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